Cómo hacer agua de cebada
El agua de cebada es una bebida tradicional china que tiene los efectos de eliminar el calor, eliminar la humedad y embellecer la piel. Ha sido favorecido por los entusiastas de la salud en los últimos años. La siguiente es la discusión sobre el agua de cebada en los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días, así como los pasos y precauciones detallados sobre cómo hacer agua de cebada.
1. Efectos y discusiones populares del agua de cebada
Según datos recientes de Internet, el agua de cebada se ha convertido en un tema candente debido a sus beneficios para la salud, especialmente en verano, cuando mucha gente la utiliza como bebida para eliminar la humedad y aliviar el calor. Las siguientes son las principales funciones del agua de cebada:
| Eficacia | Descripción |
|---|---|
| Quitar el calor y eliminar la humedad. | La cebada es de naturaleza fresca y puede ayudar al cuerpo a expulsar el exceso de agua y aliviar los síntomas de la humedad intensa. |
| Belleza y belleza | Rica en vitamina E y minerales, ayuda a mejorar el estado de la piel. |
| Promover la digestión | La fibra dietética de la cebada ayuda a la peristalsis intestinal y mejora la función digestiva. |
| ayuda para bajar de peso | Es bajo en calorías y produce una fuerte sensación de saciedad, por lo que es adecuado para beber durante la pérdida de peso. |
2. Materiales y herramientas para elaborar agua de cebada.
Para cocinar agua de cebada, es necesario preparar los siguientes materiales y herramientas:
| Materiales | Dosis |
|---|---|
| cebada | 100g |
| agua clara | 1,5 litros |
| Azúcar de roca (opcional) | Cantidad apropiada |
| Herramientas | Descripción |
|---|---|
| olla | Se recomienda utilizar una cazuela o olla de acero inoxidable. |
| filtrar | Se utiliza para filtrar residuos de cebada. |
3. Pasos para hervir agua de cebada
Los siguientes son los pasos detallados para hacer agua de cebada:
| pasos | Operación |
|---|---|
| 1. Lavar la cebada | Enjuague la cebada 2-3 veces con agua para eliminar las impurezas. |
| 2. Remojar la cebada | Remoje la cebada en agua durante 30 minutos para que se ablande. |
| 3. Hervir la cebada | Ponga la cebada y el agua en la olla, hierva a fuego alto, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos. |
| 4. Condimento | Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca según su gusto personal y revuelva hasta que se disuelva. |
| 5. Filtrar | Utilice un colador para filtrar los residuos de cebada y conservar el agua de cebada. |
| 6. Refrigeración | Pon el agua de cebada en el frigorífico y bébela para saber mejor. |
4. Precauciones
Al preparar agua de cebada, debes prestar atención a los siguientes puntos:
| Cosas a tener en cuenta | Descripción |
|---|---|
| La elección de la cebada | Se recomienda elegir cebada de plena flor y sin moho. |
| tiempo de cocción | El tiempo de cocción no debe ser demasiado largo, de lo contrario la cebada quedará demasiado blanda. |
| Guardar método | Lo mejor es beber agua de cebada el mismo día. Si necesitas conservarlo, se recomienda refrigerarlo por no más de 24 horas. |
| Grupos tabú | Las mujeres embarazadas y las personas con deficiencias de bazo y estómago deben beber agua de cebada con precaución. |
5. Sugerencias para combinar con agua de cebada
Para aumentar el sabor y la eficacia del agua de cebada, puedes probar las siguientes combinaciones:
| Combina con ingredientes | Eficacia |
|---|---|
| frijoles rojos | Efecto de deshumidificación mejorado, adecuado para personas con mucha humedad. |
| dátiles rojos | Nutre la sangre y nutre la piel, apto para que lo beban las mujeres. |
| limon | Aumenta la vitamina C y mejora el sabor. |
Si sigue los pasos y precauciones anteriores, podrá preparar fácilmente una taza de agua de cebada deliciosa y saludable. Ya sea para aliviar el calor en verano o para mantener la salud en la vida diaria, el agua de cebada es una buena opción.
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