¿Qué pueden comer las personas que toman medicina china?
En los últimos años, la popularidad de la medicina tradicional china ha llevado a que cada vez más personas opten por utilizar la medicina tradicional china para regular sus cuerpos. Sin embargo, cuando se toma la medicina tradicional china, la dieta es particularmente importante. Una dieta inadecuada puede afectar la eficacia del medicamento o incluso provocar efectos secundarios. Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para brindar consejos dietéticos científicos para las personas que toman la medicina tradicional china.
1. Principios tabú de la medicina y la dieta tradicionales chinas
Al tomar la medicina china, es necesario seguir los siguientes principios dietéticos:
| tipo tabú | alimento específico | Razón |
|---|---|---|
| Picante y emocionante | Ají, cebolla, jengibre, ajo, vino. | Puede agravar la fiebre en el cuerpo y afectar la eficacia del medicamento. |
| Comida cruda y fría | Helado, bebidas frías, sashimi. | Dañar el Yang Qi del bazo y del estómago y reducir la eficacia de la medicina. |
| comida grasosa | Carnes grasas, frituras. | Aumenta la carga gastrointestinal y afecta la absorción de fármacos. |
| cosa del pelo | Mariscos, cordero, puerros. | Puede inducir o agravar ciertas enfermedades. |
2. Recomendaciones dietéticas de la medicina tradicional china para diferentes tipos de cuerpo
Según la teoría de la medicina tradicional china, las personas con diferentes constituciones físicas también deberían tener diferentes combinaciones dietéticas al tomar la medicina tradicional china:
| Tipo de constitución | comida adecuada | Dirección de acondicionamiento de la medicina tradicional china. |
|---|---|---|
| Constitución por deficiencia de Qi | Ñame, dátiles rojos, mijo, ternera | Reponer qi y fortalecer el bazo. |
| Constitución de deficiencia de sangre. | Hígado de cerdo, espinacas, semillas de sésamo negro, baya de goji | nutrir la sangre |
| Constitución por deficiencia de Yang | Cordero, nueces, jengibre, canela | Calentamiento del yang y dispersión del frío |
| Constitución por deficiencia de Yin | Tremella, lirio, pera, miel. | Yin nutritivo y sequedad hidratante. |
3. Recomendaciones dietéticas para las medicinas chinas comunes
Para algunas medicinas chinas comunes, las siguientes son recomendaciones dietéticas específicas:
| nombre de la medicina china | Apto para maridaje | alimentos tabú |
|---|---|---|
| ginseng | Pollo, carne magra, arroz glutinoso | Rábano, té fuerte |
| Astrágalo | Dátiles rojos, baya de goji, ñame | Frío, grasoso |
| angélica sinensis | Pollo sedoso, azúcar moreno, frijoles negros | picante, alcohólico |
| Poria | Cebada, frijoles rojos, melón de invierno. | Vinagre, alimentos ácidos. |
4. Suplementos nutricionales durante la toma de medicina tradicional china
Las personas que toman la medicina tradicional china durante mucho tiempo deben prestar atención a una nutrición equilibrada. Aquí hay algunas sugerencias:
| Categorías nutricionales | Comida recomendada | Eficacia |
|---|---|---|
| proteína | Huevos, pescado, productos de soja. | Mejorar la condición física y promover la recuperación. |
| vitaminas | Verduras y frutas frescas | Mejorar la inmunidad |
| fibra dietética | Avena, arroz integral, apio | Favorece la digestión y previene el estreñimiento. |
| Minerales | Nueces, algas marinas, leche | Complementar los oligoelementos. |
5. Disposición horaria de la medicina y la dieta tradicionales chinas.
Al tomar medicina china, también debe prestar atención a la hora de comer:
| Tipos de medicina tradicional china | Mejor momento para tomar | intervalo de comida |
|---|---|---|
| Medicina china tónica | 30 minutos antes de las comidas | Evite tomar con alimentos |
| Limpiador de calor y desintoxicante | 1 hora después de la comida | Evite tomar en ayunas |
| Medicina tradicional china calmante | 1 hora antes de acostarse | Evite beber té o café. |
6. Malentendidos comunes sobre la medicina y la dieta tradicionales chinas
Existen algunos malentendidos comunes sobre la combinación de la medicina tradicional china y la dieta:
1.Mito 1: La medicina china no se puede tomar con ninguna medicina occidental.De hecho, se pueden tomar algunas medicinas china y occidental al mismo tiempo, pero es necesario consultar a un médico.
2.Malentendido 2: Debe evitar estrictamente los alimentos mientras toma la medicina tradicional china.Las restricciones dietéticas excesivas pueden provocar desnutrición y la dieta debe ajustarse según los medicamentos específicos.
3.Malentendido 3: La medicina tradicional china surte efecto lentamente y no es necesario prestar atención a la dieta.El acondicionamiento de la medicina tradicional china es un proceso gradual y la coordinación dietética puede acelerar el efecto curativo.
4.Mito 4: Todos los tónicos deben combinarse con alimentos calientes.Los tónicos tienen diferentes propiedades, por lo que es necesario elegir los alimentos adecuados según sus propiedades medicinales.
7. Resumen
El acondicionamiento dietético mientras se toma la medicina tradicional china es una ciencia. Una dieta razonable puede mejorar la eficacia del medicamento y promover la recuperación del cuerpo. Los datos estructurados y las sugerencias proporcionadas en este artículo esperan ayudar a las personas que toman la medicina tradicional china a organizar su dieta de manera científica. Recuerde, las diferencias individuales varían mucho y es necesario consultar a un practicante de medicina china para conocer planes dietéticos específicos.
En los recientes puntos de acceso a Internet se puede ver que cada vez más personas prestan atención a la relación entre la medicina tradicional china y la dieta diaria, lo que también refleja la mejora de la concienciación sobre la salud pública. Hoy en día, a medida que la cultura de la medicina tradicional china avanza gradualmente hacia el mundo, el conocimiento científico de la medicina y la dieta tradicionales chinas es particularmente importante.
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